在進行長者諮商時， 偶爾會遇到這樣說的人。
丈夫去世了… 但我不感到悲傷，所以很痛苦。
罪惡感很嚴重…
那話語中 壓抑著數十年的情感。
人們通常認為， 配偶去世的話一定要悲傷。
喪偶的話理所當然要思念， 要哭泣、要痛苦、要孤獨， 那才是真正的愛。
但是人類的內心 不是這樣單純地運作的。
一位長者說 她獨自承擔照顧丈夫的責任近8年。
不分晝夜的照護 不僅在身體上很辛苦， 在情感上也是難以承受的時光。
丈夫去世的現在， 比悲傷更先到來的
是微妙的解脫感。
覺得自己是不是太奇怪的人， 連話都說不出口，煎熬了幾個月， 在諮商室第一次說出了那種情感。
聽到那話的諮商師這樣說：
心中同時存在 多種情感， 這是再自然不過的事。
還有一位長者 一生都以『為家人而活的人』生活著。
比起自己的內心或選擇， 總是先照顧妻子、子女、岳家的需求。
這樣生活的時間 讓自己變得多麼渺小， 喪偶後才真正體會到。
而且說不出口的這種心情 好像只有自己才有的奇怪情感，
感到羞愧和恐懼。
我們在關係中 忍耐了很多， 放棄了很多而活著。
因為愛著， 既不能憎恨， 也不能說辛苦。
就這樣長久壓抑的心
某一天突然間， 以『空虛的心』回來了。
喪偶不僅僅意味著某人的死亡。
是那些一直推遲的情感
緩慢地，有時突然地 浮上水面的時間。
其中不僅有悲傷， 還有思念、委屈、解脫感、罪惡感。
所有這些情感 都如同一起生活的歲月一樣誠實。
所以在諮商室這樣說：
喪偶後感到輕鬆的話， 那證明至今為止 您真的很努力了。
那種心情 不是因為沒有愛， 而是因為到現在為止太久 獨自忍耐的心。
不要太簡單地判斷內心。
情感總是可以有兩種面貌。
愛與恨、思念與安慰、眷戀與自由…
所有這些 不是『錯誤的情感』， 而是『真實的情感』。
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📌 本部落格文章為了保護當事人，已綜合多個諮商經驗並進行改編，用作教育與共鳴之用途。
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